স্বাভাবিক চুল পড়া আর উদ্বেগজনক চুল ক্ষয়: কখন সতর্ক হওয়া প্রয়োজন?

বালিশে, চুলের ব্রাশে বা বাথরুমের নর্দমায় গোছা গোছা চুল দেখতে পাওয়া অনেকেরই দৈনন্দিন অভিজ্ঞতা। তবে বিশেষজ্ঞরা বলছেন, চুল পড়া সবসময় খারাপের লক্ষণ নয়। বরং এটি শরীরের স্বাভাবিক প্রক্রিয়ার অংশ এবং সুস্থ থাকারই ইঙ্গিত হতে পারে।

চুল পড়া বোঝার জন্য প্রথমেই জানা জরুরি চুলের বৃদ্ধির চক্র। মাথার ত্বকের প্রতিটি চুল তিনটি ধাপের মধ্য দিয়ে যায়—অ্যানাজেন বা বৃদ্ধির ধাপ, ক্যাটাজেন বা রূপান্তর ধাপ, এবং টেলোজেন বা বিশ্রামধাপ। বিশেষজ্ঞদের মতে, প্রতিদিন ৫০–১০০টি চুল পড়া স্বাভাবিক এবং এটি টেলোজেন ধাপের অংশ।

তবে কিছু পরিস্থিতিতে চুল পড়া বাড়তে পারে। ঋতু পরিবর্তন, হরমোনের ওঠানামা, গর্ভাবস্থা, প্রসব-পরবর্তী সময়, মেনোপজ, থাইরয়েড সমস্যা, মানসিক চাপ বা পুষ্টির ঘাটতি চুলের স্বাভাবিক বৃদ্ধিকে ব্যাহত করতে পারে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এসব ক্ষেত্রে সাধারণত চুল পড়া সাময়িক এবং শরীরের স্বাভাবিক চক্র পুনরায় শুরু হয়।

সতর্ক হওয়ার বিষয়গুলোও রয়েছে। চুল পড়া যদি সারা বছর ধরে চলতে থাকে, মাথার ত্বকে প্যাচ বা প্রদাহ দেখা দেয়, নতুন চুল গজানো বন্ধ হয় বা অতিরিক্ত ক্লান্তি, ওজনের অস্বাভাবিক পরিবর্তন বা ত্বকের সমস্যা দেখা দেয়, তবে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি। কারণ এসব হতে পারে বড় শারীরিক সমস্যার প্রাথমিক ইঙ্গিত।

চিকিৎসাবিদরা সবাইকে চুল পড়াকে আতঙ্কের বিষয় না ভেবে, স্বাভাবিক ও অসাময়িক চুল ক্ষয়ের পার্থক্য বোঝার পরামর্শ দিচ্ছেন।

এনএফ৭১/ওতু