মানসিক স্বাস্থ্যে মিউজিক থেরাপি

মিউজিক বা সঙ্গীত থেরাপি হচ্ছে এমন থেরাপি যা সংগীত ব্যবহার করে মানুষের মানসিক প্রশান্তি ও সুস্বাস্থ্য নিশ্চিত করে। এটি বিভিন্ন যন্ত্র বাজানো, সুর শোনানো, গান লেখা ইত্যাদির মাধ্যমে ব্রেইনের নার্ভ কে শান্ত এবং সচল করে।

মিউজিক থেরাপি সমস্ত বয়সের মানুষের জন্যই উপযুক্ত। এটা সব বয়সের মানুষই নিতে পারে, যদিনা সে সুর-বধির হয়।

মিউজিক থেরাপি মন, শরীর, মস্তিষ্ক এবং আচরণ সব দিককে স্পর্শ এবং প্রভাবিত করে। এটি আমাদের মেজাজকে পরিবর্তিত করে এবং আচরণকে প্রভাবিত করে। সেই সাথে এটি শরীরের ছন্দকে কমাতে পারে।

মিউজিক থেরাপিস্টরা মুলত দুঃখ, উদ্বেগ এবং হতাশার মতো মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যায় ভুগছেন এমন মানুষের সাথে কাজ করেন। প্রশিক্ষিত এবং সনদপ্রাপ্ত মিউজিক থেরাপিস্ট বিভিন্ন ধরণের স্বাস্থ্যসেবা এবং শিক্ষামূলক পরিবেশে এই‌ থেরাপি দিয়ে থাকেন।

তারা স্ট্রোক, মস্তিষ্কে আঘাতজনিত সমস্যা কিংবা দীর্ঘস্থায়ী কোনো অসুস্থা যেমন - পার্কিনসন বা আলজাইমার রোগের মতো রোগের সাথে মোকাবেলা করতেও এই থেরাপি ব্যবহৃত হয়। ক্লায়েন্টরা সংগীতের মাধ্যমে তাদের চিন্তা, অনুভূতি বা ধারণাগুলি নিয়ে আলোচনা করে থাকে।

এনএফ৭১/এনজেএ/২০২১