• হাঁটুর ব্যথা ? ওষুধ নয়, সহজ-ঘরোয়া উপায়ে ঝটপট ব্যথা দূর করার অব্যর্থ কিছু টিপস

• ২১ ফেব্রুয়ারী ২০২৩, ০৩:০০

বয়স্করাই সাধারণত এ রোগে বেশি ভোগেন। কিন্তু শিশু বা তরুণরাও মোটে নিরাপদ নন। হাঁটুর যন্ত্রণার মূল কারণ হল ওজন বৃদ্ধি। বেশিরভাগ সময় দেখা যায়, ও... বিস্তারিত

• যে রোগের কারণে নিজেকে গর্ভবতী মনে করেন নারীরা

• ২০ ফেব্রুয়ারী ২০২৩, ০৩:৪৮

গর্ভ নয়, অথচ নিজেকে গর্ভবতী মনে করা। মাসিক বন্ধ অনেক কারণেই হয়ে থাকে, তার মধ্যে প্রেগন্যান্সি অন্যতম কারণ। কোনো কোনো নারীদের হরমোনের তারতম্য... বিস্তারিত

• ক্যানসারমুক্ত হওয়ার পর নারীরা সন্তান ধারণের ক্ষমতা রাখে

• ১২ ফেব্রুয়ারী ২০২৩, ০৬:১৪

মরণব্যাধি ক্যানসার থেকে সেরে ওঠা অনেক মেয়েরা সন্তান জন্ম দিতে পারবেন কি না তা নিয়ে দুশ্চিন্তায় ভোগেন। তাদের জন্য সুখবর! ক্যানসারের চিকিৎসা... বিস্তারিত

• লেবু-কফির গুণে মেদ কমান ঝটপট

• ১০ ফেব্রুয়ারী ২০২৩, ০৩:৩০

আধুনিক জীবনযাপনে অনেকেরই ওজন বেড়ে যাচ্ছে। এ থেকে মুক্তির জন্য ব্যায়ামসহ বিভিন্ন ধরনের শারীরিক কসরত করছেন কেউ কেউ। কেউ সফল হচ্ছেন আবার কেউ বা... বিস্তারিত

• জেনে নিন চিকেন পক্স হওয়ার কারন, লক্ষণ ও প্রতিরোধে করণীয়

• ৯ ফেব্রুয়ারী ২০২৩, ০১:৪৮

বসন্ত বা চিকেন পক্স একটি ভাইরাসজনিত রোগ। সংক্রামক হওয়ায় একজনের শরীর থেকে দ্রুত আরেকজনের শরীরে ছড়ায়। প্রথম দু-এক দিন শরীরে সামান্য ব্যথা, জ্ব... বিস্তারিত

• ক্যালসিয়ামের ঘাটতি মেটায় যেসব খাবার

• ৮ ফেব্রুয়ারী ২০২৩, ০৪:০৮

মানুষের শরীর সুস্থ থাকার জন্য ক্যালসিয়াম খুব প্রয়োজনীয়। সাধারণত প্রাপ্ত বয়স্কদের প্রতিদিন ৭০০ মিলিগ্রাম ক্যালসিয়াম খাওয়া প্রয়োজন। তবে গর্ভাব... বিস্তারিত

• এক নজরে দেখে নিন যেসব খাবার কিডনির জন্য ক্ষতিকর

• ৭ ফেব্রুয়ারী ২০২৩, ০৪:০৯

আমাদের শরীরের সবচেয়ে গুরুতর কাজটি বোধহয় কিডনিই সম্পন্ন করে। এটিই আমাদের শরীরের ছাকনি। এ অঙ্গ দেহের ময়লা বের করে দেয়। তবে কিছু খাবার আছে যা এ... বিস্তারিত

• জেনে নিন ফুসফুসে ক্যান্সারের ধরণ,কারণ ও প্রতিরোধে করণীয়

• ৭ ফেব্রুয়ারী ২০২৩, ০৩:২৬

ফুসফুসের শ্বাসনালি, বায়ুথলি ও মিউকাস গ্ল্যান্ডের এপিথেলিয়াম কোষ থেকে সৃষ্ট ক্যান্সার হলো ফুসফুসের ক্যান্সার। ফুসফুসের ক্যান্সারের বিভিন্ন ধা... বিস্তারিত

• জেনে নেওয়া যাক, চিয়া সিডের গুণাগুণ

• ৬ ফেব্রুয়ারী ২০২৩, ০৫:০৭

চিয়া সিড স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। এতে পর্যাপ্ত পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে। এছাড়া বীজটি খনিজ ও ভিটামিনে ভরপুর। চিয়া বীজ খেলে শরীরে... বিস্তারিত

• জেনে নিন যেসব খাবারের কারণে হাড়ের ক্ষয় হতে পারে

• ৫ ফেব্রুয়ারী ২০২৩, ০৫:২৬

মানবদেহের কাঠামো তৈরি হয় হাড়ের মাধ্যমে। তাই হাড় ভালো থাকলে আপনি সুস্থ থাকবেন এটাই স্বাভাবিক। তবে বয়স বাড়ার সাথে সাথে অনেকের মুখে শোনা যায় হা... বিস্তারিত

• ওজন কমাতে কি ভাত না খাওয়া ঠিক?

• ৫ ফেব্রুয়ারী ২০২৩, ০৫:০৮

অনেকেরই ধারণা, ওজন কমানোর ক্ষেত্রে প্রধান বাধা হলো ভাত। এ কারণে ওজন কমাতে প্রথমেই খাদ্যতালিকা থেকে ভাত বাদ দেন অনেকেই। আবার কারও কারও মতে, ড... বিস্তারিত

• স্ট্রোকের ঝুঁকি থেকে বাঁচবেন যেভাবে

• ৩ ফেব্রুয়ারী ২০২৩, ০৫:৩৯

বিশ্বব্যাপী যত অসংক্রামক ব্যাধি আছে, সেগুলোর মধ্যে মৃত্যুর দিক থেকে হৃদরোগের পরেই স্ট্রোকের অবস্থান। এছাড়া পঙ্গুত্বের অন্যতম বড় কারণ স্ট্রোক... বিস্তারিত

• জেনে নিন কেন লবণ কম খাবেন?

• ৩ ফেব্রুয়ারী ২০২৩, ০২:০৫

লবণ শরীরের জন্য অত্যন্ত দরকারি হলেও অতিরিক্ত লবণ স্বাস্থ্যের ওপর দীর্ঘমেয়াদি ক্ষতিকর প্রভাব ফেলতে পারে। দেখা গেছে, যারা লবণ কম খায়, তাদের ৮০... বিস্তারিত

• ফল খাওয়া কখন শরীরের জন্য ভালো?

• ১ ফেব্রুয়ারী ২০২৩, ০৫:৩৭

ফল কখন খাবেন এ নিয়ে নানা জনের নানা মত আছে। কেউ বলছেন, খালি পেটে পানি আর ভরা পেটে ফল খেতে হয়। আবার কেউ বলেন, সন্ধ্যার আগে ফল খেয়ে নেওয়া উচিত।... বিস্তারিত

• এক নজরে দেখে নিন রক্তে কোলেস্টেরল কমানোর উপায়

• ৩১ জানুয়ারী ২০২৩, ০৩:৪২

কোলেস্টেরল আমাদের দেহের একটি প্রয়োজনীয় উপাদান। এটি স্নায়ুতন্ত্র, হরমোন উৎপাদন, চর্বি ও নতুন কোষ গঠনে অংশগ্রহণ করে থাকে। তবে সমস্যা তখনই তীব্... বিস্তারিত

• রাতে বাড়ছে কাশি? জেনে নিন করণীয়

• ২৭ জানুয়ারী ২০২৩, ০৩:২৪

শীতে অনেকেরই সর্দি, কাশির সমস্যা বাড়ে। কিন্তু রাতে কাশি বেশি হলে ঘুমের সমস্যা হয়। ফলে শরীর ক্লান্ত হয়ে পড়ে। এর পাশাপাশি কাশির কারণে গলা ও ফু... বিস্তারিত

• শীতে গ্যাস থেকে মুক্তি পেতে এড়িয়ে চলতে হবে যেসব খাবার

• ২৭ জানুয়ারী ২০২৩, ০২:১৭

প্রকৃতির সঙ্গে জীবনযাপনেও শীতের পরিবর্তন এসেছে। শরীর সুস্থ রাখার জন্য কিছু খাবার আছে যা শীতকালে এড়িয়ে চলা জরুরি। ঘরে ঘরে শুরু হয়েছে শীতকালীন... বিস্তারিত

• জেনে নিন হৃদপিন্ডের কাজ ও হৃদরোগের লক্ষ্যণসমূহ

• ২৬ জানুয়ারী ২০২৩, ০৫:২৭

মানবদেহের নানা অঙ্গ প্রত্যঙ্গের মধ্যে হৃদপিণ্ড একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। তাই জেনে রাখা ভালো,হৃদপিণ্ড কিভাবে কাজ করে  এবং হৃদরোগের লক্ষ্যণসমূহ।... বিস্তারিত

• শরীরে ভিটামিনের পরিমাণ বেড়ে গেলে যে সমস্যা হতে পারে

• ২৬ জানুয়ারী ২০২৩, ০৩:২৫

ভিটামিন এবং খনিজ আমাদের শরীরের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। শরীরের নানা ধরনের কাজ এবং কোষের স্বাভাবিক কার্যকারিতা, বৃদ্ধি এবং বিকাশের জন্য প্রয়োজন এসব... বিস্তারিত

• যে অভ্যাস গুলোর কারণে ক্যানসারের ঝুঁকি বাড়ে

• ২৫ জানুয়ারী ২০২৩, ০৫:২৯

কিছু অভ্যাস রয়েছে যা মানুষের স্বাস্থ্যের জন্য খুবই বিপজ্জনক। এর মধ্যে একটি হলো চায়ের সঙ্গে ধূমপান। এটা স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত ক্ষতিকর। ধূম... বিস্তারিত