করোনা প্রতিরোধে সফল কার্যকর উপায় জানালেন বিশেষজ্ঞ

বৈশ্বিক মহামারি করোনাকালে গরম পানীয় পান করা আপনার গলার জন্য ভালো। কিন্তু করোনাভাইরাস আপনার নাকের পারানসাল সাইনাসের পেছনে তিন থেকে চার দিন লুকিয়ে থাকতে পারে। গরম পানীয় সেখানে পৌঁছে না। চার থেকে পাঁচ দিন পর এই ভাইরাসটি সাইনাসের পেছন থেকে ফুসফুসে পৌঁছে। তখন আপনার শ্বাস নিতে সমস্যা হয়।

এ জন্যই ভাপ নেওয়া খুব জরুরি। ভাপ আপনার পারানসাল সাইনাসের পেছনে পৌঁছতে সক্ষম। আপনাকে ভাপ নিয়ে নাকের সাইনাসের পেছনে লুকানো ভাইরাসকে হত্যা করতে হবে।

৫০ ডিগ্রি সেলসিয়াস তাপমাত্রায় এই ভাইরাসটি অক্ষম হয়ে যায় বা পক্ষাঘাতগ্রস্ত হয়। ৬০ ডিগ্রি সেলসিয়াসে এই ভাইরাস এতটাই দুর্বল হয়ে যায় যে মানবদেহের যেকোনো প্রতিরোধ ক্ষমতা এটির বিরুদ্ধে লড়াই করতে পারে। ৭০ ডিগ্রি সেন্টিগ্রেডে এই ভাইরাস পুরোপুরি মারা যায়। এ কাজটিই বাষ্প বা ভাপ করে থাকে। পুরো জনসাধারণ ও স্বাস্থ্য বিভাগ এটি জানে। তবে সবাই এই মহামারির সুবিধা নিতে চায়। এ জন্যই তারা এই কার্যকর তথ্যটি প্রকাশ্যে আনে না।

করোনাভাইরাসের বিস্তার রোধে এই গরম পানির ভাপ সেবন আমাদের জন্যেও কার্যকর হওয়ার সম্ভাবনা অনেক। আরও জানা গেছে, চীনের মানুষ গরম পানির ভাপ নিলে তারা নিরাপত্তার জন্য এবং কার্যকর ভাবে বাষ্প শ্বাসনালীতে গ্রহণের জন্য একটি বিশেষ পাত্র ব্যবহার করে থাকে। time-bound তেমনি একটি গরম পানির বাষ্প নেওয়ার পাত্রের সন্ধান পেয়েছে যা চীনেও কার্যকর হয়েছে বলে জানা গেছে।

করোনাকালীন সময়ে বাজারে নতুন আসা এই 'টি-হেল' দিনে ও রাতে দু'বেলা ব্যবহার করে সুস্থ থাকা অনেকটাই সম্ভব। এমনিতেই শ্বাসতন্ত্রজনিত সমস্যার জন্য বিশেষজ্ঞগণ গরম পানির ভাপ নেওয়ার পরার্মশ দিয়ে থাকেন। সাধারণত ফ্লু ও সাইনোসাইটিসের মতো সমস্যায় গরম পানি ভাপ খুবই কার্যকর। বিশেষজ্ঞগণ বলে থাকেন গরম পানি ভাপ হচ্ছে একপ্রকার হিট থেরাপি । গরম পানি ভাপ নেওয়ার উপকারিতা:

১) বিশেষজ্ঞদের মতে গরম পানির ভাপ নিলে আপনার প্রাথমিক উপসর্গ দূর হয়।

২) দিনে ২/৩ বার গরম পানির ভাপ নিলে ভালো ফলাফল পাওয়া যাবে। *** যাদের ঠাণ্ডা বা সাইনাস সমস্যা আছে তাদের এটা ব্যবহার করলে খুবই উপকার হবে।

৩) গরম পানির ভাপ নেওয়ার সময় কিছুটা তাপমাত্রা কমলেও যতটুকু অবশিষ্ট থাকে তা করোনাভাইরাস ধ্বংস অথবা দুর্বল করতে পারে।

৪) ভাপের যে তাপমাত্রা থাকে তাঅনেক ভালো করোনাভাইরাসের সারফেস প্রোটিনকে ধ্বংস করতে যথেষ্ট হতে পারে।

৫)গরম পানি ভাপে কোন কেমিক্যাল থাকে না বলে ক্ষতিরও কোনো আশঙ্কা নেই। ছোট থেকে বয়স্ক মানুষ সবাই এই গরম পানি ভাপ নেওয়ার চর্চা করতে পারবেন। অবশ্য টি-হেলের ব্যবহার প্রসঙ্গে বিশেষজ্ঞগণ বলছেন, সামান্য চা পাতার সঙ্গে কালোজিরা, দারুচিনি, এলাচি, লবঙ্গ ও গোল মরিচ পানির সঙ্গে মিশিয়ে তা গরম করে তার বাষ্প গ্রহণ করলে এবং পান করলে কার্যকর ফলাফল পাওয়া সম্ভব।

বাষ্প সপ্তাহ

চিকিৎসকদের মতে, নাক এবং মুখ দিয়ে ভাপ নিলেই করোনাভাইরাস নির্মূল করা সম্ভব। যদি সব মানুষ এক সপ্তাহ ধরে স্টিম ড্রাইভ চালানো শুরু করে, তবে মহামারিটি শিগগিরই নিঃশেষ হয়ে যাবে।

সুতরাং এ ক্ষেত্রে একটি পরামর্শ হলো, এখন থেকে এক সপ্তাহের জন্য সকাল এবং সন্ধ্যা দুই বেলা মাত্র ৫ মিনিট করে ভাপ নিতে হবে। আমরা সবাই যদি এই অনুশীলনটি এক সপ্তাহের জন্য করি, তবে এই অতি মারি কভিড-১৯ মুছে ফেলা সম্ভব হবে। এই অনুশীলনের কোনো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নেই এবং কোনো অর্থও ব্যয় করতে হয় না।

সুতরাং দয়া করে এই বার্তাটি আপনার সব প্রিয়জন, আত্মীয়-স্বজন, বন্ধু এবং প্রতিবেশীদের কাছে পৌঁছে দিন। যাতে করে আমরা সবাই করোনাভাইরাসটিকে নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারি। এবং সবাই একসঙ্গে অবাধে এই সুন্দর পৃথিবীতে ঘুরে বেড়াতে পারি। ধন্যবাদ।

ডা. এন এন ক্যানাপ্পান মাদুরাই।

এনএফ৭১/আরএইচ/২০২১