সারাদিনের কর্মব্যস্ততায় ক্লান্তি যখন চারদিক থেকে ঘিরে ধরে, তখন গভীর একটি ঘুমই পারে এর সমাধান দিতে। অনেকেই আছেন যারা বিছানায় গা এলিয়ে দিলেই চ... বিস্তারিত
ব্যস্ত জীবনযাত্রায় ক্লান্তি খুব সাধারণ একটা বিষয়। অনেক সময় পর্যাপ্ত পরিমাণে ঘুমের পরও ক্লান্তি যেন কাটতেই চায় না। আর যাদের সারাদিনে পর্যাপ্ত... বিস্তারিত
ওজন কমাতে কে না চায়! যাদের ওজন বেশি, তারাই বোঝে ওজনের যন্ত্রণা। একটু ওজন কমাতে প্রতিনিয়ত অনেক কাঠখড় পোড়াতে হয়। খাওয়াদাওয়া নিয়ন্ত্রণ থেকে শরী... বিস্তারিত
নানা কারণে ঘুমের সমস্যা হতে পারে। অসুস্থতা, কাজের ব্যস্ততা ছাড়াও কারও কারও এমনিতেই ঘুম না হওয়ার সমস্যা রয়েছে। ঘুমের ঘাটতি থাকলে নানা ধরনের ... বিস্তারিত
একজন মানুষের স্বাভাবিক জীবনযাপনের জন্য ও সুস্থতা বজায় রাখতে ঘুমের প্রয়োজন অপরিসীম। স্ট্যানফোর্ড ইউনিভার্সিটির সাইকিয়াট্রি অ্যান্ড বিহেভিয়ারা... বিস্তারিত
ভিডিও
গ্যালারী