মানুষের শরীর সুস্থ থাকার জন্য ক্যালসিয়াম খুব প্রয়োজনীয়। সাধারণত প্রাপ্ত বয়স্কদের প্রতিদিন ৭০০ মিলিগ্রাম ক্যালসিয়াম খাওয়া প্রয়োজন। তবে গর্ভাব... বিস্তারিত
মানবদেহের কাঠামো তৈরি হয় হাড়ের মাধ্যমে। তাই হাড় ভালো থাকলে আপনি সুস্থ থাকবেন এটাই স্বাভাবিক। তবে বয়স বাড়ার সাথে সাথে অনেকের মুখে শোনা যায় হা... বিস্তারিত
শরীরের হাড় ভালো রাখা জন্য প্রয়োজন ক্যালসিয়াম। শুধু তাই নয়, ক্যালসিয়াম আমাদের স্নায়ু এবং পেশীর সঠিক কার্যকারিতার জন্যও অত্যন্ত গুরুত্বপূ... বিস্তারিত
ভিডিও
গ্যালারী