শরীরের ক্লান্তি দূর করতে যে খাবারগুলো উপকারী
- ২৩ ফেব্রুয়ারী ২০২৩, ০২:৫১
ব্যস্ত জীবনযাত্রায় ক্লান্তি খুব সাধারণ একটা বিষয়। অনেক সময় পর্যাপ্ত পরিমাণে ঘুমের পরও ক্লান্তি যেন কাটতেই চায় না। আর যাদের সারাদিনে পর্যাপ্ত... বিস্তারিত
জেনে নিন মাথা ব্যথার যত কারণ, করণীয়
- ২৩ ফেব্রুয়ারী ২০২৩, ০১:৫৮
জীবনে মাথা ব্যথা হয়নি এমন লোক পৃথিবীতে খুঁজে পাওয়া যাবে না। মাথা ব্যথা সাধারণ জ্বর/সর্দি থেকে শুরু করে হতে পারে ব্রেইন টিউমারের উপসর্গ। বিস্তারিত
রক্তের কোলেস্টেরল কমাতে ম্যাজিকের মতো কাজ করে যে পাতা
- ২১ ফেব্রুয়ারী ২০২৩, ০১:৩০
কোলেস্টেরল এক জটিল রোগ। এই রোগে রক্তনালীতে জমতে থাকে প্লাক। সহজে বললে ময়লা বলা যায়। এই সমস্যার সমাধান করা কিন্তু ভীষণ প্রয়োজন। না হলে গুরুতর... বিস্তারিত
হাঁটুর ব্যথা ? ওষুধ নয়, সহজ-ঘরোয়া উপায়ে ঝটপট ব্যথা দূর করার অব্যর্থ কিছু টিপস
- ২১ ফেব্রুয়ারী ২০২৩, ০১:০০
বয়স্করাই সাধারণত এ রোগে বেশি ভোগেন। কিন্তু শিশু বা তরুণরাও মোটে নিরাপদ নন। হাঁটুর যন্ত্রণার মূল কারণ হল ওজন বৃদ্ধি। বেশিরভাগ সময় দেখা যায়, ও... বিস্তারিত
যে রোগের কারণে নিজেকে গর্ভবতী মনে করেন নারীরা
- ২০ ফেব্রুয়ারী ২০২৩, ০১:৪৮
গর্ভ নয়, অথচ নিজেকে গর্ভবতী মনে করা। মাসিক বন্ধ অনেক কারণেই হয়ে থাকে, তার মধ্যে প্রেগন্যান্সি অন্যতম কারণ। কোনো কোনো নারীদের হরমোনের তারতম্য... বিস্তারিত
ক্যানসারমুক্ত হওয়ার পর নারীরা সন্তান ধারণের ক্ষমতা রাখে
- ১২ ফেব্রুয়ারী ২০২৩, ০৪:১৪
মরণব্যাধি ক্যানসার থেকে সেরে ওঠা অনেক মেয়েরা সন্তান জন্ম দিতে পারবেন কি না তা নিয়ে দুশ্চিন্তায় ভোগেন। তাদের জন্য সুখবর! ক্যানসারের চিকিৎসা... বিস্তারিত
লেবু-কফির গুণে মেদ কমান ঝটপট
- ১০ ফেব্রুয়ারী ২০২৩, ০১:৩০
আধুনিক জীবনযাপনে অনেকেরই ওজন বেড়ে যাচ্ছে। এ থেকে মুক্তির জন্য ব্যায়ামসহ বিভিন্ন ধরনের শারীরিক কসরত করছেন কেউ কেউ। কেউ সফল হচ্ছেন আবার কেউ বা... বিস্তারিত
জেনে নিন চিকেন পক্স হওয়ার কারন, লক্ষণ ও প্রতিরোধে করণীয়
- ৮ ফেব্রুয়ারী ২০২৩, ২৩:৪৮
বসন্ত বা চিকেন পক্স একটি ভাইরাসজনিত রোগ। সংক্রামক হওয়ায় একজনের শরীর থেকে দ্রুত আরেকজনের শরীরে ছড়ায়। প্রথম দু-এক দিন শরীরে সামান্য ব্যথা, জ্ব... বিস্তারিত
ক্যালসিয়ামের ঘাটতি মেটায় যেসব খাবার
- ৮ ফেব্রুয়ারী ২০২৩, ০২:০৮
মানুষের শরীর সুস্থ থাকার জন্য ক্যালসিয়াম খুব প্রয়োজনীয়। সাধারণত প্রাপ্ত বয়স্কদের প্রতিদিন ৭০০ মিলিগ্রাম ক্যালসিয়াম খাওয়া প্রয়োজন। তবে গর্ভাব... বিস্তারিত
এক নজরে দেখে নিন যেসব খাবার কিডনির জন্য ক্ষতিকর
- ৭ ফেব্রুয়ারী ২০২৩, ০২:০৯
আমাদের শরীরের সবচেয়ে গুরুতর কাজটি বোধহয় কিডনিই সম্পন্ন করে। এটিই আমাদের শরীরের ছাকনি। এ অঙ্গ দেহের ময়লা বের করে দেয়। তবে কিছু খাবার আছে যা এ... বিস্তারিত
জেনে নিন ফুসফুসে ক্যান্সারের ধরণ,কারণ ও প্রতিরোধে করণীয়
- ৭ ফেব্রুয়ারী ২০২৩, ০১:২৬
ফুসফুসের শ্বাসনালি, বায়ুথলি ও মিউকাস গ্ল্যান্ডের এপিথেলিয়াম কোষ থেকে সৃষ্ট ক্যান্সার হলো ফুসফুসের ক্যান্সার। ফুসফুসের ক্যান্সারের বিভিন্ন ধা... বিস্তারিত
জেনে নেওয়া যাক, চিয়া সিডের গুণাগুণ
- ৬ ফেব্রুয়ারী ২০২৩, ০৩:০৭
চিয়া সিড স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। এতে পর্যাপ্ত পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে। এছাড়া বীজটি খনিজ ও ভিটামিনে ভরপুর। চিয়া বীজ খেলে শরীরে... বিস্তারিত
জেনে নিন যেসব খাবারের কারণে হাড়ের ক্ষয় হতে পারে
- ৫ ফেব্রুয়ারী ২০২৩, ০৩:২৬
মানবদেহের কাঠামো তৈরি হয় হাড়ের মাধ্যমে। তাই হাড় ভালো থাকলে আপনি সুস্থ থাকবেন এটাই স্বাভাবিক। তবে বয়স বাড়ার সাথে সাথে অনেকের মুখে শোনা যায় হা... বিস্তারিত
ওজন কমাতে কি ভাত না খাওয়া ঠিক?
- ৫ ফেব্রুয়ারী ২০২৩, ০৩:০৮
অনেকেরই ধারণা, ওজন কমানোর ক্ষেত্রে প্রধান বাধা হলো ভাত। এ কারণে ওজন কমাতে প্রথমেই খাদ্যতালিকা থেকে ভাত বাদ দেন অনেকেই। আবার কারও কারও মতে, ড... বিস্তারিত
স্ট্রোকের ঝুঁকি থেকে বাঁচবেন যেভাবে
- ৩ ফেব্রুয়ারী ২০২৩, ০৩:৩৯
বিশ্বব্যাপী যত অসংক্রামক ব্যাধি আছে, সেগুলোর মধ্যে মৃত্যুর দিক থেকে হৃদরোগের পরেই স্ট্রোকের অবস্থান। এছাড়া পঙ্গুত্বের অন্যতম বড় কারণ স্ট্রোক... বিস্তারিত
জেনে নিন কেন লবণ কম খাবেন?
- ৩ ফেব্রুয়ারী ২০২৩, ০০:০৫
লবণ শরীরের জন্য অত্যন্ত দরকারি হলেও অতিরিক্ত লবণ স্বাস্থ্যের ওপর দীর্ঘমেয়াদি ক্ষতিকর প্রভাব ফেলতে পারে। দেখা গেছে, যারা লবণ কম খায়, তাদের ৮০... বিস্তারিত
ফল খাওয়া কখন শরীরের জন্য ভালো?
- ১ ফেব্রুয়ারী ২০২৩, ০৩:৩৭
ফল কখন খাবেন এ নিয়ে নানা জনের নানা মত আছে। কেউ বলছেন, খালি পেটে পানি আর ভরা পেটে ফল খেতে হয়। আবার কেউ বলেন, সন্ধ্যার আগে ফল খেয়ে নেওয়া উচিত।... বিস্তারিত
এক নজরে দেখে নিন রক্তে কোলেস্টেরল কমানোর উপায়
- ৩১ জানুয়ারী ২০২৩, ০১:৪২
কোলেস্টেরল আমাদের দেহের একটি প্রয়োজনীয় উপাদান। এটি স্নায়ুতন্ত্র, হরমোন উৎপাদন, চর্বি ও নতুন কোষ গঠনে অংশগ্রহণ করে থাকে। তবে সমস্যা তখনই তীব্... বিস্তারিত
রাতে বাড়ছে কাশি? জেনে নিন করণীয়
- ২৭ জানুয়ারী ২০২৩, ০১:২৪
শীতে অনেকেরই সর্দি, কাশির সমস্যা বাড়ে। কিন্তু রাতে কাশি বেশি হলে ঘুমের সমস্যা হয়। ফলে শরীর ক্লান্ত হয়ে পড়ে। এর পাশাপাশি কাশির কারণে গলা ও ফু... বিস্তারিত
শীতে গ্যাস থেকে মুক্তি পেতে এড়িয়ে চলতে হবে যেসব খাবার
- ২৭ জানুয়ারী ২০২৩, ০০:১৭
প্রকৃতির সঙ্গে জীবনযাপনেও শীতের পরিবর্তন এসেছে। শরীর সুস্থ রাখার জন্য কিছু খাবার আছে যা শীতকালে এড়িয়ে চলা জরুরি। ঘরে ঘরে শুরু হয়েছে শীতকালীন... বিস্তারিত