এক নজরে দেখে নিন যেসব খাবার কিডনির জন্য ক্ষতিকর
- ৭ ফেব্রুয়ারী ২০২৩, ০৪:০৯
আমাদের শরীরের সবচেয়ে গুরুতর কাজটি বোধহয় কিডনিই সম্পন্ন করে। এটিই আমাদের শরীরের ছাকনি। এ অঙ্গ দেহের ময়লা বের করে দেয়। তবে কিছু খাবার আছে যা এ... বিস্তারিত
জেনে নিন ফুসফুসে ক্যান্সারের ধরণ,কারণ ও প্রতিরোধে করণীয়
- ৭ ফেব্রুয়ারী ২০২৩, ০৩:২৬
ফুসফুসের শ্বাসনালি, বায়ুথলি ও মিউকাস গ্ল্যান্ডের এপিথেলিয়াম কোষ থেকে সৃষ্ট ক্যান্সার হলো ফুসফুসের ক্যান্সার। ফুসফুসের ক্যান্সারের বিভিন্ন ধা... বিস্তারিত
জেনে নেওয়া যাক, চিয়া সিডের গুণাগুণ
- ৬ ফেব্রুয়ারী ২০২৩, ০৫:০৭
চিয়া সিড স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। এতে পর্যাপ্ত পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে। এছাড়া বীজটি খনিজ ও ভিটামিনে ভরপুর। চিয়া বীজ খেলে শরীরে... বিস্তারিত
জেনে নিন যেসব খাবারের কারণে হাড়ের ক্ষয় হতে পারে
- ৫ ফেব্রুয়ারী ২০২৩, ০৫:২৬
মানবদেহের কাঠামো তৈরি হয় হাড়ের মাধ্যমে। তাই হাড় ভালো থাকলে আপনি সুস্থ থাকবেন এটাই স্বাভাবিক। তবে বয়স বাড়ার সাথে সাথে অনেকের মুখে শোনা যায় হা... বিস্তারিত
ওজন কমাতে কি ভাত না খাওয়া ঠিক?
- ৫ ফেব্রুয়ারী ২০২৩, ০৫:০৮
অনেকেরই ধারণা, ওজন কমানোর ক্ষেত্রে প্রধান বাধা হলো ভাত। এ কারণে ওজন কমাতে প্রথমেই খাদ্যতালিকা থেকে ভাত বাদ দেন অনেকেই। আবার কারও কারও মতে, ড... বিস্তারিত
স্ট্রোকের ঝুঁকি থেকে বাঁচবেন যেভাবে
- ৩ ফেব্রুয়ারী ২০২৩, ০৫:৩৯
বিশ্বব্যাপী যত অসংক্রামক ব্যাধি আছে, সেগুলোর মধ্যে মৃত্যুর দিক থেকে হৃদরোগের পরেই স্ট্রোকের অবস্থান। এছাড়া পঙ্গুত্বের অন্যতম বড় কারণ স্ট্রোক... বিস্তারিত
জেনে নিন কেন লবণ কম খাবেন?
- ৩ ফেব্রুয়ারী ২০২৩, ০২:০৫
লবণ শরীরের জন্য অত্যন্ত দরকারি হলেও অতিরিক্ত লবণ স্বাস্থ্যের ওপর দীর্ঘমেয়াদি ক্ষতিকর প্রভাব ফেলতে পারে। দেখা গেছে, যারা লবণ কম খায়, তাদের ৮০... বিস্তারিত
ফল খাওয়া কখন শরীরের জন্য ভালো?
- ১ ফেব্রুয়ারী ২০২৩, ০৫:৩৭
ফল কখন খাবেন এ নিয়ে নানা জনের নানা মত আছে। কেউ বলছেন, খালি পেটে পানি আর ভরা পেটে ফল খেতে হয়। আবার কেউ বলেন, সন্ধ্যার আগে ফল খেয়ে নেওয়া উচিত।... বিস্তারিত
এক নজরে দেখে নিন রক্তে কোলেস্টেরল কমানোর উপায়
- ৩১ জানুয়ারী ২০২৩, ০৩:৪২
কোলেস্টেরল আমাদের দেহের একটি প্রয়োজনীয় উপাদান। এটি স্নায়ুতন্ত্র, হরমোন উৎপাদন, চর্বি ও নতুন কোষ গঠনে অংশগ্রহণ করে থাকে। তবে সমস্যা তখনই তীব্... বিস্তারিত
রাতে বাড়ছে কাশি? জেনে নিন করণীয়
- ২৭ জানুয়ারী ২০২৩, ০৩:২৪
শীতে অনেকেরই সর্দি, কাশির সমস্যা বাড়ে। কিন্তু রাতে কাশি বেশি হলে ঘুমের সমস্যা হয়। ফলে শরীর ক্লান্ত হয়ে পড়ে। এর পাশাপাশি কাশির কারণে গলা ও ফু... বিস্তারিত
শীতে গ্যাস থেকে মুক্তি পেতে এড়িয়ে চলতে হবে যেসব খাবার
- ২৭ জানুয়ারী ২০২৩, ০২:১৭
প্রকৃতির সঙ্গে জীবনযাপনেও শীতের পরিবর্তন এসেছে। শরীর সুস্থ রাখার জন্য কিছু খাবার আছে যা শীতকালে এড়িয়ে চলা জরুরি। ঘরে ঘরে শুরু হয়েছে শীতকালীন... বিস্তারিত
জেনে নিন হৃদপিন্ডের কাজ ও হৃদরোগের লক্ষ্যণসমূহ
- ২৬ জানুয়ারী ২০২৩, ০৫:২৭
মানবদেহের নানা অঙ্গ প্রত্যঙ্গের মধ্যে হৃদপিণ্ড একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। তাই জেনে রাখা ভালো,হৃদপিণ্ড কিভাবে কাজ করে এবং হৃদরোগের লক্ষ্যণসমূহ।... বিস্তারিত
শরীরে ভিটামিনের পরিমাণ বেড়ে গেলে যে সমস্যা হতে পারে
- ২৬ জানুয়ারী ২০২৩, ০৩:২৫
ভিটামিন এবং খনিজ আমাদের শরীরের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। শরীরের নানা ধরনের কাজ এবং কোষের স্বাভাবিক কার্যকারিতা, বৃদ্ধি এবং বিকাশের জন্য প্রয়োজন এসব... বিস্তারিত
যে অভ্যাস গুলোর কারণে ক্যানসারের ঝুঁকি বাড়ে
- ২৫ জানুয়ারী ২০২৩, ০৫:২৯
কিছু অভ্যাস রয়েছে যা মানুষের স্বাস্থ্যের জন্য খুবই বিপজ্জনক। এর মধ্যে একটি হলো চায়ের সঙ্গে ধূমপান। এটা স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত ক্ষতিকর। ধূম... বিস্তারিত
এক নজরে দেখে নিন বাদামের গুণাগুণ
- ২৫ জানুয়ারী ২০২৩, ০১:২৮
প্রত্যেকের জীবনে বাদাম খাওয়া উচিত। এতে খারাপ কোলেস্টেরল কমবে। হাই ব্লাডপ্রেশার নামবে। ট্রাইগ্লিসারাইডের আধিক্য ঘটতে পারবে না। ভালো কোলেস্টের... বিস্তারিত
কেটে রাখা ফল কতক্ষণ বাইরে ভালো থাকে
- ২৪ জানুয়ারী ২০২৩, ০৫:৩২
ফল শরীরের জন্য খুবই উপকারি। ফলে রয়েছে নানা পুষ্টিগুন। বিকেলে বা সকালে অনেকেই ফল খেয়ে থাকেন। অনেক সময় দেখা যায় ফল কেটে রেখে দেয় অনেকে। খেতে হ... বিস্তারিত
লাল নাকি সবুজ, কোন আপেল বেশি উপকারী
- ২৪ জানুয়ারী ২০২৩, ০১:৩০
সারা বছরই আপেল পাওয়া যায়। স্বাদ এবং পুষ্টিতে ভরপুর আপেলের দুটি ধরন পাওয়া যায়। লাল এবং সবুজ। যদিও আপনি দুই ধরনের আপেল খেতেই পছন্দ করেন কিন্তু... বিস্তারিত
উচ্চরক্তচাপের কারণ ও করণীয়?
- ২৩ জানুয়ারী ২০২৩, ০০:৪০
উচ্চরক্তচাপ বিশ্বজুড়ে একটি অতি পরিচিত রোগ। এতে বিভিন্ন ধরনের জটিলতা ও হঠাৎ করে মৃত্যু ঝুঁকি থাকে। দেখা দেয় বিভিন্ন ধরনের স্বাস্থ্যঝুঁকি। অনে... বিস্তারিত
দেশে ১৭ জনের দেহে করোনা শনাক্ত
- ২২ জানুয়ারী ২০২৩, ০৭:১৮
বাংলাদেশে ২০ জানুয়ারি সকাল ৮টা থেকে ২১ জানুয়ারি সকাল ৮টা পর্যন্ত করোনাভাইরাসে কারও মৃত্যুর খবর পাওয়া যায়নি। ফলে, মৃতের সংখ্যা ২৯ হাজার ৪৪১ অ... বিস্তারিত
খেজুর কাঁচা রস পানে সর্বাত্মক সতর্ক থাকার পরামর্শ
- ২২ জানুয়ারী ২০২৩, ০১:১৫
খেজুরের রস ফুটিয়ে নিলে নিপাহ ভাইরাস মরে যায়। নিপাহ ভাইরাসের মৃত্যু হার প্রায় ৭০ শতাংশ; তাই প্রতিরোধই হচ্ছে এই রোগ থেকে বাঁচার একমাত্র উপায়।... বিস্তারিত