• ফায়ার সার্ভিসের নতুন হটলাইন নম্বর প্রয়োজন ? জেনে নিন

• ১৮ মার্চ ২০২৩, ২২:১৯

ফায়ার সার্ভিস ও সিভিল ডিফেন্স অধিদফতরের ঢাকা কেন্দ্রীয় নিয়ন্ত্রণ কক্ষে চালু হয়েছে নতুন হটলাইন নম্বর ‘১৬১৬৩’। যেকোনো জরুরি সেবা গ্রহণের জন্য... বিস্তারিত

• অ্যাম্বুলেন্স সার্ভিসের নম্বর প্রয়োজন ? সংগ্রহে রাখুন

• ১৮ মার্চ ২০২৩, ২২:০১

জরুরী প্রয়োজনে যেকোন সময় যাতে অ্যাম্বুলেন্স সার্ভিস পেতে পারেন, তার জন্য সংগ্রহে রাখুন নিচের এই ফোন নম্বরসমূহ। দেখে নিতে পারেন আপনার এলাকার... বিস্তারিত

• জরুরী সেবার হটলাইন নাম্বার প্রয়োজন ? জেনে নিন

• ১৮ মার্চ ২০২৩, ২১:০৩

☎ ৯৯৯ - বাংলাদেশের জরুরি কল সেন্টার । এখানে বিনামূল্যে ফোন করে আপনি জরুরী মুহুর্তে পুলিশ, ফায়ার সার্ভিস ও এ্যাম্বুলেন্স এর সাহায্য নিতে পারব... বিস্তারিত

• ঘরে বসেই পাবেন পুলিশের সেবা, কিন্তু কিভাবে ?

• ১৮ মার্চ ২০২৩, ২০:৩৬

দেশের মানুষের জানমাল রক্ষা থেকে শুরু করে সর্বোচ্চ নিরাপত্তা নিশ্চিত করে বাংলাদেশ পুলিশ। এরইমধ্যে গণমুখী পুলিশি সেবা নিশ্চিত করতে বেশ কিছু ই... বিস্তারিত

• কঠিন মুহূর্তে দরকার জরুরি ফোন নম্বর, পাবেন কিভাবে

• ১৮ মার্চ ২০২৩, ২০:০০

কোনো দুর্ঘটনা বা অনাকাঙ্ক্ষিত পরিস্থিতিতে পড়লে অনেক সময় আমরা কী করব ভেবে পাই না। কাকে জানাব, কোথায় ফোন করব—মাথা যেন কাজ করে না! এমন পরিস্থিত... বিস্তারিত

• জরুরি প্রয়োজনে কাজে আসবে যেসব হটলাইন নাম্বার

• ১৮ মার্চ ২০২৩, ১৯:৪১

বাংলাদেশে জরুরি প্রয়োজনে তাৎক্ষণিক সেবাদানের লক্ষ্যে বর্তমানে বেশ কয়েকটি হটলাইন নাম্বার চালু রয়েছে। এ নম্বরগুলোয় ফোন করার মাধ্যমে প্রয়োজনীয়... বিস্তারিত

• শরীরে আয়রনের ঘাটতি জানান দিবে যে লক্ষণ

• ২৮ ফেব্রুয়ারী ২০২৩, ০১:৫০

লোহিত রক্তকণিকা সামগ্রিক স্বাস্থ্য ভালো রাখতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এটি ফুসফুস থেকে শরীরের অন্যান্য অংশে অক্সিজেন সরবরাহ করতে সাহায্... বিস্তারিত

• কোলেস্টেরল, রক্তচাপ কমাতে যেসব খাবার উপকারী

• ২৮ ফেব্রুয়ারী ২০২৩, ০০:২৮

একটা বয়সের পর যেকোনো মানুষের দুশ্চিন্তার কারণ হয়ে দাঁড়ায় কোলেস্টেরল। রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়লে হার্ট অ্যাটাক ও স্ট্রোকের ঝুঁকি বেড়ে যা... বিস্তারিত

• অনিদ্রা দূর করবে যেসব খাবার

• ২৭ ফেব্রুয়ারী ২০২৩, ০১:৩৪

সারাদিনের কর্মব্যস্ততায় ক্লান্তি যখন চারদিক থেকে ঘিরে ধরে, তখন গভীর একটি ঘুমই পারে এর সমাধান দিতে। অনেকেই আছেন যারা বিছানায় গা এলিয়ে দিলেই চ... বিস্তারিত

• জেনে নেওয়া যাক, মেছতার কারণ ও করণীয়

• ২৪ ফেব্রুয়ারী ২০২৩, ২১:০৪

আমাদের যে আবহাওয়া, যে ধরনের লাইফস্টাইল তাতে ছেলে-মেয়ে সবারই মুখের বিভিন্ন ধরনের কালো দাগের সমস্যা আমরা দেখতে পাই। বয়সের ক্ষেত্রেও ঠিক তাই। ম... বিস্তারিত

• সকালের নাস্তায় শর্করা কতটা শক্তির যোগায়?

• ২৩ ফেব্রুয়ারী ২০২৩, ২১:৪০

সকালের নাস্তা নিয়ে অনেকেই অবহেলা করে থাকেন। কেউ কেউ একেবারেই সকালে কিছু খান না। আবার কেউ হাল্কা খাবার খান। দিনের পর দিন এ ধরনের ঘটনা ঘটতে থা... বিস্তারিত

• চুলের আগা ফাটা দূর করার ঘরোয়া কিছু উপায়

• ২৩ ফেব্রুয়ারী ২০২৩, ০৪:০৮

আপনার অযত্ন, জীবনযাপনে অনিয়ম, দূষণ, রোদ ও ধুলোর মতো বিভিন্ন কারণে চুল ধীরে ধীরে আর্দ্রতা হারিয়ে প্রাণহীন হয়ে যায়। সেখান থেকে শুরু হয় আগা ফাট... বিস্তারিত

• শরীরের ক্লান্তি দূর করতে যে খাবারগুলো উপকারী

• ২৩ ফেব্রুয়ারী ২০২৩, ০২:৫১

ব্যস্ত জীবনযাত্রায় ক্লান্তি খুব সাধারণ একটা বিষয়। অনেক সময় পর্যাপ্ত পরিমাণে ঘুমের পরও ক্লান্তি যেন কাটতেই চায় না। আর যাদের সারাদিনে পর্যাপ্ত... বিস্তারিত

• রক্তের কোলেস্টেরল কমাতে ম্যাজিকের মতো কাজ করে যে পাতা

• ২১ ফেব্রুয়ারী ২০২৩, ০১:৩০

কোলেস্টেরল এক জটিল রোগ। এই রোগে রক্তনালীতে জমতে থাকে প্লাক। সহজে বললে ময়লা বলা যায়। এই সমস্যার সমাধান করা কিন্তু ভীষণ প্রয়োজন। না হলে গুরুতর... বিস্তারিত

• হাঁটুর ব্যথা ? ওষুধ নয়, সহজ-ঘরোয়া উপায়ে ঝটপট ব্যথা দূর করার অব্যর্থ কিছু টিপস

• ২১ ফেব্রুয়ারী ২০২৩, ০১:০০

বয়স্করাই সাধারণত এ রোগে বেশি ভোগেন। কিন্তু শিশু বা তরুণরাও মোটে নিরাপদ নন। হাঁটুর যন্ত্রণার মূল কারণ হল ওজন বৃদ্ধি। বেশিরভাগ সময় দেখা যায়, ও... বিস্তারিত

• কর্মক্ষেত্রে বাড়ছে মানসিক চাপ? শরীর ও মন শান্ত রাখতে যা করণীয়

• ২০ ফেব্রুয়ারী ২০২৩, ০৩:৩৪

'আমেরিকান সাইকোলজিক্যাল অ্যাসোসিয়াশন'এর মতে নানা কারণে মানুষ কর্মক্ষেত্রে মানসিক চাপ অনুভব করে। এতে ক্ষতিগ্রস্ত হয় আমাদের মানসিক স্বাস্থ্য।... বিস্তারিত

• জেনে নিন ঠোঁটের চামড়া কেন ওঠে

• ২০ ফেব্রুয়ারী ২০২৩, ০১:২৩

ঠোঁটের চামড়া উঠার প্রধান কারণ হল ভিটামিন এ, বি, সি এর অভাব। ডিহাইড্রেশন, ধূমপান, ঠোটে সরাসরি সাবান ব্যবহার করা,  এবং সূর্যের অতিরিক্ত প্রভা... বিস্তারিত

• ওজন কমাতে খালি পেটে যেসব খাবার খেতে পারেন

• ১৭ ফেব্রুয়ারী ২০২৩, ০২:৫০

শরীর ভালো রাখতে এবং সুস্থ থাকতে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হল খাবার। খাবার ঠিকঠাক না পেলে শরীর পুষ্ট হয় না। এতে শরীরে নানাবিধ সমস্যা দেখা দেয়। বিস্তারিত

• ঘুমিয়ে ঘুমিয়েই কমবে ওজন! তবে জানতে হবে সঠিক পদ্ধতি

• ১৭ ফেব্রুয়ারী ২০২৩, ০০:০৯

ওজন কমাতে কে না চায়! যাদের ওজন বেশি, তারাই বোঝে ওজনের যন্ত্রণা। একটু ওজন কমাতে প্রতিনিয়ত অনেক কাঠখড় পোড়াতে হয়। খাওয়াদাওয়া নিয়ন্ত্রণ থেকে শরী... বিস্তারিত

• বিশ্ব ভালোবাসা দিবসের শুরু যেভাবে

• ১৫ ফেব্রুয়ারী ২০২৩, ১১:২৩

বিশ্বব্যাপী প্রতি বছর ১৪ ফেব্রুয়ারি দিনটিকে ভ্যালেন্টাইন্স ডে হিসেবে পালন করা হয়। দিনটিতে ভালোবাসার বন্ধনে আবদ্ধ মানুষেরা একে অন্যকে তাদের ভ... বিস্তারিত