• কঠিন মুহূর্তে দরকার জরুরি ফোন নম্বর, পাবেন কিভাবে

• ১৮ মার্চ ২০২৩, ২২:০০

কোনো দুর্ঘটনা বা অনাকাঙ্ক্ষিত পরিস্থিতিতে পড়লে অনেক সময় আমরা কী করব ভেবে পাই না। কাকে জানাব, কোথায় ফোন করব—মাথা যেন কাজ করে না! এমন পরিস্থিত... বিস্তারিত

• জরুরি প্রয়োজনে কাজে আসবে যেসব হটলাইন নাম্বার

• ১৮ মার্চ ২০২৩, ২১:৪১

বাংলাদেশে জরুরি প্রয়োজনে তাৎক্ষণিক সেবাদানের লক্ষ্যে বর্তমানে বেশ কয়েকটি হটলাইন নাম্বার চালু রয়েছে। এ নম্বরগুলোয় ফোন করার মাধ্যমে প্রয়োজনীয়... বিস্তারিত

• শরীরে আয়রনের ঘাটতি জানান দিবে যে লক্ষণ

• ২৮ ফেব্রুয়ারী ২০২৩, ০৩:৫০

লোহিত রক্তকণিকা সামগ্রিক স্বাস্থ্য ভালো রাখতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এটি ফুসফুস থেকে শরীরের অন্যান্য অংশে অক্সিজেন সরবরাহ করতে সাহায্... বিস্তারিত

• কোলেস্টেরল, রক্তচাপ কমাতে যেসব খাবার উপকারী

• ২৮ ফেব্রুয়ারী ২০২৩, ০২:২৮

একটা বয়সের পর যেকোনো মানুষের দুশ্চিন্তার কারণ হয়ে দাঁড়ায় কোলেস্টেরল। রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়লে হার্ট অ্যাটাক ও স্ট্রোকের ঝুঁকি বেড়ে যা... বিস্তারিত

• অনিদ্রা দূর করবে যেসব খাবার

• ২৭ ফেব্রুয়ারী ২০২৩, ০৩:৩৪

সারাদিনের কর্মব্যস্ততায় ক্লান্তি যখন চারদিক থেকে ঘিরে ধরে, তখন গভীর একটি ঘুমই পারে এর সমাধান দিতে। অনেকেই আছেন যারা বিছানায় গা এলিয়ে দিলেই চ... বিস্তারিত

• জেনে নেওয়া যাক, মেছতার কারণ ও করণীয়

• ২৪ ফেব্রুয়ারী ২০২৩, ২৩:০৪

আমাদের যে আবহাওয়া, যে ধরনের লাইফস্টাইল তাতে ছেলে-মেয়ে সবারই মুখের বিভিন্ন ধরনের কালো দাগের সমস্যা আমরা দেখতে পাই। বয়সের ক্ষেত্রেও ঠিক তাই। ম... বিস্তারিত

• সকালের নাস্তায় শর্করা কতটা শক্তির যোগায়?

• ২৩ ফেব্রুয়ারী ২০২৩, ২৩:৪০

সকালের নাস্তা নিয়ে অনেকেই অবহেলা করে থাকেন। কেউ কেউ একেবারেই সকালে কিছু খান না। আবার কেউ হাল্কা খাবার খান। দিনের পর দিন এ ধরনের ঘটনা ঘটতে থা... বিস্তারিত

• চুলের আগা ফাটা দূর করার ঘরোয়া কিছু উপায়

• ২৩ ফেব্রুয়ারী ২০২৩, ০৬:০৮

আপনার অযত্ন, জীবনযাপনে অনিয়ম, দূষণ, রোদ ও ধুলোর মতো বিভিন্ন কারণে চুল ধীরে ধীরে আর্দ্রতা হারিয়ে প্রাণহীন হয়ে যায়। সেখান থেকে শুরু হয় আগা ফাট... বিস্তারিত

• শরীরের ক্লান্তি দূর করতে যে খাবারগুলো উপকারী

• ২৩ ফেব্রুয়ারী ২০২৩, ০৪:৫১

ব্যস্ত জীবনযাত্রায় ক্লান্তি খুব সাধারণ একটা বিষয়। অনেক সময় পর্যাপ্ত পরিমাণে ঘুমের পরও ক্লান্তি যেন কাটতেই চায় না। আর যাদের সারাদিনে পর্যাপ্ত... বিস্তারিত

• রক্তের কোলেস্টেরল কমাতে ম্যাজিকের মতো কাজ করে যে পাতা

• ২১ ফেব্রুয়ারী ২০২৩, ০৩:৩০

কোলেস্টেরল এক জটিল রোগ। এই রোগে রক্তনালীতে জমতে থাকে প্লাক। সহজে বললে ময়লা বলা যায়। এই সমস্যার সমাধান করা কিন্তু ভীষণ প্রয়োজন। না হলে গুরুতর... বিস্তারিত

• হাঁটুর ব্যথা ? ওষুধ নয়, সহজ-ঘরোয়া উপায়ে ঝটপট ব্যথা দূর করার অব্যর্থ কিছু টিপস

• ২১ ফেব্রুয়ারী ২০২৩, ০৩:০০

বয়স্করাই সাধারণত এ রোগে বেশি ভোগেন। কিন্তু শিশু বা তরুণরাও মোটে নিরাপদ নন। হাঁটুর যন্ত্রণার মূল কারণ হল ওজন বৃদ্ধি। বেশিরভাগ সময় দেখা যায়, ও... বিস্তারিত

• কর্মক্ষেত্রে বাড়ছে মানসিক চাপ? শরীর ও মন শান্ত রাখতে যা করণীয়

• ২০ ফেব্রুয়ারী ২০২৩, ০৫:৩৪

'আমেরিকান সাইকোলজিক্যাল অ্যাসোসিয়াশন'এর মতে নানা কারণে মানুষ কর্মক্ষেত্রে মানসিক চাপ অনুভব করে। এতে ক্ষতিগ্রস্ত হয় আমাদের মানসিক স্বাস্থ্য।... বিস্তারিত

• জেনে নিন ঠোঁটের চামড়া কেন ওঠে

• ২০ ফেব্রুয়ারী ২০২৩, ০৩:২৩

ঠোঁটের চামড়া উঠার প্রধান কারণ হল ভিটামিন এ, বি, সি এর অভাব। ডিহাইড্রেশন, ধূমপান, ঠোটে সরাসরি সাবান ব্যবহার করা,  এবং সূর্যের অতিরিক্ত প্রভা... বিস্তারিত

• ওজন কমাতে খালি পেটে যেসব খাবার খেতে পারেন

• ১৭ ফেব্রুয়ারী ২০২৩, ০৪:৫০

শরীর ভালো রাখতে এবং সুস্থ থাকতে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হল খাবার। খাবার ঠিকঠাক না পেলে শরীর পুষ্ট হয় না। এতে শরীরে নানাবিধ সমস্যা দেখা দেয়। বিস্তারিত

• ঘুমিয়ে ঘুমিয়েই কমবে ওজন! তবে জানতে হবে সঠিক পদ্ধতি

• ১৭ ফেব্রুয়ারী ২০২৩, ০২:০৯

ওজন কমাতে কে না চায়! যাদের ওজন বেশি, তারাই বোঝে ওজনের যন্ত্রণা। একটু ওজন কমাতে প্রতিনিয়ত অনেক কাঠখড় পোড়াতে হয়। খাওয়াদাওয়া নিয়ন্ত্রণ থেকে শরী... বিস্তারিত

• বিশ্ব ভালোবাসা দিবসের শুরু যেভাবে

• ১৫ ফেব্রুয়ারী ২০২৩, ১৩:২৩

বিশ্বব্যাপী প্রতি বছর ১৪ ফেব্রুয়ারি দিনটিকে ভ্যালেন্টাইন্স ডে হিসেবে পালন করা হয়। দিনটিতে ভালোবাসার বন্ধনে আবদ্ধ মানুষেরা একে অন্যকে তাদের ভ... বিস্তারিত

• চুলের আঠালো ভাব দূর করার সমাধান

• ১০ ফেব্রুয়ারী ২০২৩, ০৩:০৭

চুল আঠালো হয়ে যাওয়া, জট পাকা খুব বিরক্তিকর একটি ব্যাপার। এমন চুলে স্টাইল করা কঠিন। ঠিকঠাক সামলানোও যায় না। আবহাওয়ার স্যাঁতসেঁতে ভাবের জন্যও... বিস্তারিত

• যেসব খাবারে বয়স ৩০-৪০ এর পরও ত্বক থাকবে সতেজ

• ৯ ফেব্রুয়ারী ২০২৩, ০৩:১০

বয়স বেড়ে গেলে ত্বকেই সবচেয়ে আগে এর ছাপ পড়ে। কেউই চান না তাকে বয়স্ক দেখা যাক। যৌবন ধরে রাখতে সবাই চান। তাই ৪০ বছর পার হলেই ত্বকে বয়সের ছাপ পড়... বিস্তারিত

• লাল গোলাপ কেন ভালোবাসার প্রতীক?

• ৮ ফেব্রুয়ারী ২০২৩, ০৩:২৭

ভ্যালেন্টাইন ডে বা ভালোবাসার দিন আসার প্রহর গণনার প্রথম দিনটিকে বলা হয় রোজ ডে। পৃথিবীর সব কটি দেশেই এই ভ্যালেন্টাইন দিবসটি পালন করার রেওয়াজ... বিস্তারিত

• মৃত্যুর আগে অনুভূতি কেমন হয়, জেনে নিন গবেষকরা কি বলছেন?

• ৮ ফেব্রুয়ারী ২০২৩, ০২:২৯

একদিন সবাইকে মৃত্যুর স্বাদ গ্রহণ করতে হবে, তা আমরা সবাই জানি। জন্ম নেয়ার পর থেকেই আমরা একটু একটু করে মৃত্যুর দিকে অগ্রসর হই। কিন্তু মৃত্যুর... বিস্তারিত